Søndag.

Det var en liten gathering hos ei venninne i går, øl og taco, men siden jeg var på diett kom jeg med 3 bananer og rismelk som jeg kunne "kose" meg med utover kvelden. Selv om jeg ikke kunne spise eller drikke øl, hadde vi det kjempe trivelig og så filmen Battle Royale, før vi la oss å sove 7 på morran så kom jeg hjem klokka 13.00 idag.

Idag har jeg gjort pent lite, sovet litt dusjet, spist å sett på Gintama(en anime serie) det er vel så og si det.
Skal snart ta oppvasken, skifte sengeklær, rydde/vaske rommet, før jeg begynner å jobbe på talen jeg må levere inn førsteutkast av ikveld.

I morra har jeg første dag på nye jobben, gru/gleder meg, men kasserer jobb er stort sett det samme uansett hvor jeg drar så tviler på at det blir så veldig spesiellt.

Ellers er jeg irritert over at joggeskoene mamma sendte i posten til meg(for 2 uker siden) ikke er kommet frem, for jeg får ikke trent. Har ikke helt økonomi til å kjøpe nye når det er et par helt brukbare som burde være på vei hit.

Sykehusdietten

Akkurat nå er jeg på en diett som heter sykehusdietten. Den er utviklet for tykke folk som skal slankes ned fort før f.eks. opperasjon. Det skal vist være veldig effektiv på tykke folk, ikke like effektivt på normale/lubbene folk fordi vi ikke har så mye å ta av.

Dietten går over 7 dager, fvor basis maten er en grønnsakssuppe du kan spise så mye du vil av, og så er  forskjellig mat du kan spise fra dag til dag, f.eks. en dag frukt, en dag kjøtt osv. Det sies at man skal gå ned 5-7 kg på 1 uke, jeg er på dag 4 å har gått ned ca. 3kg.

Jeg er egentlig ikke så fan av slike "super- bli tynn på 1 uke" dietter, jeg går på denne dietten fordi jeg uansett planla å legge om kostholdet mitt til et kosthold som ikke inneholder gluten eller melkeprodukter, så for meg fungerer vel denne dietten som en overgang.

Den er ikke så veldig vanskelig å følge, det som er vanskelig er å følge den slavisk, for det må man for at den skal funke. Jeg har prøvd den et par ganger før og da gikk jeg ikke ned fordi jeg lurte meg selv. Hvis du ikke følger den slavisk, kommer ikke kroppen i den tilstanden det er nødvendig at den skal komme i, og de nødvendige prosessene blir ikke utført og man slanker seg ikke.

Her er dietten:

"
Suppen:

6 vårløk

2 bokser hakkede tomater (eller ferske tomater)

1 stort kålhode

2 store grønne paprikaer

1 bunt stangselleri

1 bunt persille

2 pakker grønsakssuppe

Krydder: salt, pepper og to buljonterninger.
Rør ut grønnsakssuppen i kaldt vann, skjær grønnsaken i små biter. Ha i grønnsakene og fyll på med vann til grønnsakene er dekket. Kok i 10 minutter og småkok til kålen er mør
Denne suppen kan du alltid spise når du er sulten og så mye du vil. Denne suppen gir deg ingen kalorier. Jo mer suppe du spiser, jo mer fett forbrennes. Bare suppe over lengre tid fører til underernæring!
1.dag

Spis all slags frukt unntatt bananer. Alle slags meloner kan anbefales fordi de har få kalorier. Spis bare suppe og frukt. Drikk mye te (uten sukker)og mye vann.
2.dag

Spis mye ferske råe grønnsaker, eller grønnsaker fra boks. Helst grønne grønnsaker. Unngå røde bønner, mais og erter. Spis suppe. Om kvelden belønner du deg selv med en bakt potet med margarin. Ikke spis frukt på denne dagen.
3.dag

Spis så mye suppe, frukt og grønnsaker du vil. Ingen potet denne dagen.
4.dag

Spis i løpet av dagen tre bananer og drikk skummet melk. Drikk så mye vann du orker. Spis også suppe. Bananene har mye kalorier/karbohydrater, slik som melken. I dag trenger kroppen karbohydrater, proteiner og kalsium.
5.dag

I dag spiser du kjøtt og tomater. I løpet dagen kan du spise 500 gram kjøtt, en boks tomater eller 6 ferske tomater. Forsøk å drikke 6 til 8 glass med vann, slik at kroppen skiller ut all syre. Ikke glem suppen. (Det er greit å koke kyllingbryst i suppen).
6.dag

Spis så mye kjøtt og grønnsaker du vil. Grønnsakene skal være grønne. Ikke glem suppen!
7.dag

I dag spiser du ris, grønnsaker, fruktsaft og suppe.
Viktig:

Hvis du har gått ned mer enn 7kg må du ta to dagers pause før du kan starte igjen med dag 1. Har du ikke jukset underveis, har du gått ned mellom 5 og 6 kg.
Hvis du fortsetter vil kroppen din bli ren og du vil føle deg så vel som aldri før. Du kan gjennomføre programmet så ofte du vil. Du vil deg lettere og full av energi.
Denne dietten er et system til å forbrenne mer fett enn du tar opp. Derfor er det ikke lov å drikke alkohol. Vil du drikke alkohol, må du avbryte dietten 24 timer før du ønsker å drikke. Du vil finne ut at din fordøyelse får en annen rytme. Det er ikke noe å bry seg om.
Viktig er:

Ikke noe brød, ingen alkohol, ingen brus (heller ikke sukkerfri). Drikk bare te, kaffe, fruktjuice og skummet melk. Ingenting med sukker. Ikke glem: jo mer suppe du spiser desto mer fett forbrenner du. Det spiller ingen rolle hvis du tar medikamenter.
Man bruker denne dietten for pasienter som skal ha en hjerteoperasjon, og er for tykke og må raskt ned i vekt."

Lykke til.

Lørdag.

Idag er det lørdag, jeg sto opp klokka halv 10 og hadde lagt store planer for dagen. Bl.a. skulle jeg gjøre lekser, og skrive tale(er med i talekonkuransse i japansk) så skal jeg til ei venninne seinere ikveld.
Det er skikkelig viktig at jeg får jort leksene/talen idag, siden første utkast av talen skal leveres inn imorra, og jeg har ikke tid til å gjøre det på mandag siden da har jeg min første opplæringsvakt på ICA supermarket(fått meg jobb :)

Men uansett hvor viktig det er for meg sitter jeg fremdeles her forran pc'n å leser på nettet om det ene og andre, og presterte tilogmed å lage meg en blogg istede for å gjøre ting jeg egentlig skulle ha gjort, herregud... kanskje jeg burde gå til butikken, så har jeg iallefall fått meg ut en tur så kanksje det er lettere å gjøre litt lekser og slikt etter det. ...

Hei!

Denne bloggen skal ikke handle om noe spesiellt, bare om det som foregår rundt meg. Mersom en dagbok. Da jeg har en del ting on my mind, tenkte jeg at jeg kunne begynne å blogge.

Litt om hva jeg evt. kommer til å blogge om:

- Japan(landet(kulturen osv), språket)
- AD(H)D
- Diett&mat
- Daglige evnts. og andre ting jeg snubler over daglig.
- Anime